Saat ini, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Meski banyak orang yang pergi ke dokter untuk mengecek masalah kesehatan fisik, tetapi stigma seputar kesehatan mental masih ada.

Melalui kemajuan teknologi, kini kita bisa melacak kesehatan fisik dengan mudah melalui berbagai aplikasi yang ada di-smartphone.

Baca juga: Apple Vision Pro Hadir dengan Fitur Super Canggih!

Namun, ada banyak aplikasi mindfulness yang tersedia untuk membantu masalah kesehatan mental, seperti kecemasan, kemudian hanya sedikit yang memungkinkan kita untuk melacak kesehatan mental sendiri.

Kini, Apple mengubah situasi tersebut lewat pembaruan terbaru yang akan hadir di Apple Watch. Versi beta watchOS 10 sudah tersedia untuk anggota Program Pengembang Apple. Sementara itu, versi Beta publik akan tersedia bulan depan.

Pembaruan itu akan tersedia bagi semua pengguna Apple Watch Series 4 atau yang lebih baru pada musim gugur ini. Pembaruan ini memungkinkan pengguna Apple untuk mencatat emosi dan suasana hati sehari-hari.

Baca juga: 5 Fitur Baru iOS 17 Ini Sudah Ada di Android Sejak Lama

Petunjuk itu ditampilkan dalam bentuk visual berwarna di layar untuk membantu pengguna mengenali perasaan mereka. Apple telah menekankan bahwa fitur pelacakan baru itu didasarkan pada ilmu pengetahuan dan mempertimbangkan privasi pengguna.

Wakil Presiden Kesehatan Apple, Sumbul Desai, MD, mengatakan, pihaknya bertujuan memberdayakan individu untuk mengendalikan perjalanan kesehatan mereka sendiri.

"Dengan fitur inovatif ini, kami memperluas rentang alat kesehatan dan kebugaran komprehensif yang kami tawarkan kepada pengguna kami melalui iPhone, iPad, dan Apple Watch," katanya.

Ia menambahkan, dampak kesehatan mental dan kesehatan penglihatan sering kali diabaikan. Jadi, pihak Apple senang memperkenalkan fitur yang memberikan wawasan baru berharga bagi penggunanya untuk memahami kesehatan mereka dengan lebih baik.

Lalu, wawasan itu membantu mendukung pengguna dalam pengambilan keputusan sehari-hari mereka dan memungkinkan percakapan yang lebih terinformasi dengan dokter mereka.

Melalui aplikasi Health, pengguna dapat melihat bagaimana faktor gaya hidup lainnya. Seperti tidur dan olahraga, yang juga tercatat dalam aplikasi dan mempengaruhi kesehatan mental mereka.

Selain itu, sebagai bagian dari penilaian depresi dan kecemasan yang umum digunakan, pengguna bahkan dapat menerima saran untuk mencari bantuan medis untuk kesejahteraan mereka sendiri.

Meskipun tidak sepenuhnya menghilangkan stigma seputar pencarian dukungan kesehatan mental, memiliki beberapa saran kesehatan mental di ujung jari kita tentu akan membantu. (WAF)

Artikel ini sudah tayang di Merahputih.com dengan Judul "Apple Watch Kini Bisa Cek Kesehatan Mental Penggunanya"

Baca juga: Apple Music Classical Kini Sudah Hadir di Google Play Store