SHARE
Home > News > News > Selama Ramadan, RSUD Kota Tangerang Gratiskan Konsultasi Poli Gizi
Selama Ramadan, RSUD Kota Tangerang Gratiskan Konsultasi Poli Gizi

Selama Ramadan, RSUD Kota Tangerang Gratiskan Konsultasi Poli Gizi

30 March 2023 15:07 WIB Rumah Sakit News Merahputih

Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang menyelenggarakan layanan konsultasi Poli Gizi gratis melalui 37 Puskesmas dan RSUD Kota Tangerang. Konsultasi gizi tersebut dapat dimanfaatkan seluruh masyarakat di Kota Tangerang.

Melalui layanan ini, masyarakat bisa melakukan konsultasi dengan petugas terkait menu gizi seimbang selama menjalani puasa. Selain itu, masyarakat juga bisa berkonsultasi mengenai kondisi tubuh.

“Menu bulan puasa, gizi seimbang harus bagaimana? Tidak perlu bingung, masyarakat hanya perlu memanfaatkan fasilitas yang telah disediakan di seluruh puskesmas di Kota Tangerang tak terkecuali RSUD Kota Tangerang yang menyediakan Poli Gizi secara gratis,” kata Kepala Dinkes Kota Tangerang, Dini Anggraeni.

Baca juga: Sambut Ramadan, Hotel Episode Suguhkan Makanan Khas Mediterania

Mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi dapat membuat gizi tetap seimbang
Mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi dapat membuat gizi tetap seimbang. Foto ilustrasi: Pexels/Ella Olsson

Saat berpuasa, cara menjaga gizi tetap seimbang dan terpenuhi adalah mengonsumsi makanan yang sehat serta bernutrisi. Dini menjelaskan, bahwa bahan makanan yang termasuk dalam nutrisi karbohidrat adalah nasi, ubi, singkong, talas, ketang, pisang, jagung, kurma, kacang merah, bit, nasi merah, oat, apel, mangga, jeruk, dan gandum.

Sedangkan untuk protein hewani dan nabati terdiri dari telur, daging ayam, ikan, daging sapi, kacang-kacangan, udang, keju, almond, dada kalkun, susu, yogurt, dan brokoli.

Baca juga: Wali Kota Tangsel Paparkan Program Pelayanan Kesehatan untuk Masyarakat

Sayuran dan buah-buahan termasuk ke dalam serat dan vitamin
Sayuran dan buah-buahan termasuk ke dalam serat dan vitamin. Foto ilustrasi: Pexels/Wendy Wei

“Sedangkan bahan makanan yang termasuk dalam serat dan vitamin, yakni berbagai jenis sayuran dan semua jenis buah-buahan. Untuk lemak, bisa didapat dari alpukat, minyak kelapa, kuning telur, minyak samin, salmon, kacang, minyak zaitun, chia seed, dark chocolate, ikan dan keju," terangnya.

Selain itu, ia juga menyarankan porsi makan sahur hanya sebesar 40 persen dari kebutuhan total harian masing-masing individu. Jika seseorang membutuhkan 1.500 kalori per hari, maka sebaiknya harus dipenuhi 40 persen dalam menu asupan makanan saat sahur.

"Nanti disesuaikan, nasinya berapa, lauknya berapa, kemudian sisanya nanti buat takjil sama berbuka puasa. Hal inilah yang bisa kita konsultasikan ke Poli Gizi di Puskesmas maupun RSUD Kota Tangerang, untuk pola puasa yang sehat untuk tubuh kita maupun keluarga di rumah,” tambah Dini. (FDS)

Baca juga: Ternyata, Makanan Ini Bisa Mempengaruhi Mood Seseorang!

Soffi Amira P.
[email protected]

Side.id - Media Kawasan Alam Sutera, BSD dan Gading Serpong

Merupakan media untuk memberikan rekomendasi tempat yang berdasarkan lokasi, rating, dan kategori yang diinginkan. Sudah punya usaha bisnis dan ingin menyampaikan profil bisnis Anda kepada pembaca setia? Daftarkan sekarang! Gratis!
Home > Blog > News > Selama Ramadan, RSUD Kota Tangerang Gratiskan Konsultasi Poli Gizi

Selama Ramadan, RSUD Kota Tangerang Gratiskan Konsultasi Poli Gizi

30 March 2023 15:07 WIB
Rumah Sakit News Merahputih

Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang menyelenggarakan layanan konsultasi Poli Gizi gratis melalui 37 Puskesmas dan RSUD Kota Tangerang. Konsultasi gizi tersebut dapat dimanfaatkan seluruh masyarakat di Kota Tangerang.

Melalui layanan ini, masyarakat bisa melakukan konsultasi dengan petugas terkait menu gizi seimbang selama menjalani puasa. Selain itu, masyarakat juga bisa berkonsultasi mengenai kondisi tubuh.

“Menu bulan puasa, gizi seimbang harus bagaimana? Tidak perlu bingung, masyarakat hanya perlu memanfaatkan fasilitas yang telah disediakan di seluruh puskesmas di Kota Tangerang tak terkecuali RSUD Kota Tangerang yang menyediakan Poli Gizi secara gratis,” kata Kepala Dinkes Kota Tangerang, Dini Anggraeni.

Baca juga: Sambut Ramadan, Hotel Episode Suguhkan Makanan Khas Mediterania

Mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi dapat membuat gizi tetap seimbang
Mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi dapat membuat gizi tetap seimbang. Foto ilustrasi: Pexels/Ella Olsson

Saat berpuasa, cara menjaga gizi tetap seimbang dan terpenuhi adalah mengonsumsi makanan yang sehat serta bernutrisi. Dini menjelaskan, bahwa bahan makanan yang termasuk dalam nutrisi karbohidrat adalah nasi, ubi, singkong, talas, ketang, pisang, jagung, kurma, kacang merah, bit, nasi merah, oat, apel, mangga, jeruk, dan gandum.

Sedangkan untuk protein hewani dan nabati terdiri dari telur, daging ayam, ikan, daging sapi, kacang-kacangan, udang, keju, almond, dada kalkun, susu, yogurt, dan brokoli.

Baca juga: Wali Kota Tangsel Paparkan Program Pelayanan Kesehatan untuk Masyarakat

Sayuran dan buah-buahan termasuk ke dalam serat dan vitamin
Sayuran dan buah-buahan termasuk ke dalam serat dan vitamin. Foto ilustrasi: Pexels/Wendy Wei

“Sedangkan bahan makanan yang termasuk dalam serat dan vitamin, yakni berbagai jenis sayuran dan semua jenis buah-buahan. Untuk lemak, bisa didapat dari alpukat, minyak kelapa, kuning telur, minyak samin, salmon, kacang, minyak zaitun, chia seed, dark chocolate, ikan dan keju," terangnya.

Selain itu, ia juga menyarankan porsi makan sahur hanya sebesar 40 persen dari kebutuhan total harian masing-masing individu. Jika seseorang membutuhkan 1.500 kalori per hari, maka sebaiknya harus dipenuhi 40 persen dalam menu asupan makanan saat sahur.

"Nanti disesuaikan, nasinya berapa, lauknya berapa, kemudian sisanya nanti buat takjil sama berbuka puasa. Hal inilah yang bisa kita konsultasikan ke Poli Gizi di Puskesmas maupun RSUD Kota Tangerang, untuk pola puasa yang sehat untuk tubuh kita maupun keluarga di rumah,” tambah Dini. (FDS)

Baca juga: Ternyata, Makanan Ini Bisa Mempengaruhi Mood Seseorang!

Soffi Amira P.
[email protected]
Baru Dibuka

Glory Petshop - Alam Sutera

, Tangerang, Banten, 15143

Buka pukul 09:30 - 21:00 Buka

Side.id - Media Kawasan Alam Sutera, BSD dan Gading Serpong

Merupakan media untuk memberikan rekomendasi tempat yang berdasarkan lokasi, rating, dan kategori yang diinginkan. Sudah punya usaha bisnis dan ingin menyampaikan profil bisnis Anda kepada pembaca setia? Daftarkan sekarang! Gratis!