Saat ini, ada berbagai jenis bela diri terbaik yang cocok dilakukan oleh generasi milenial. Sebab, masih banyak orang yang ingin mempelajari bela diri agar terhindar dari tindakan kriminal yang mengancam. Selain menjaga diri, ada juga yang menguasai bela diri untuk melatih fisik dan staminanya.

Tentunya, masing-masing olahraga bela diri memiliki ciri khas masing-masing. Misalnya, olahraga karate lebih berfokus pada kekuatan fisik tubuh bagian atas, seperti lengan untuk menyerang lawan.

Baca juga: BSA Martial Arts Center, Tempatnya Belajar Berbagai Jenis Seni Bela Diri Dalam Satu Tempat!

Bagi kamu yang ingin berlatih bela diri namun masih bingung memilih, Side.id akan merangkum tiga jenis bela diri yang populer di kalangan milenial. Yuk, simak artikelnya di bawah ini!

1. Muay Thai

Muay Thai adalah kickboxing asal Thailand yang sudah menjadi tradisi dari Kerajaan Thailand sejak lama. Gerakan olahraga ini memiliki teknik pertarungan yang hampir mirip dengan kickboxing ala barat.

Teknik bertarung Muay Thai juga lebih berfokus pada kekuatan pukul dan tendangan. Namun, kamu diperbolehkan untuk menggunakan sikut dan dengkul saat menyerang lawan. Muay Thai dianggap lebih efektif ketika menghadapi ancaman di jalan, karena serangannya bisa langsung melumpuhkan lawan.

2. Brazilian Jiu-jitsu

Brazilian Jiu-jitsu merupakan olahraga bela diri yang menekankan teknik kuncian dan pergulatan di lantai. Sesuai namanya, olahraga bela diri ini pertama kali diciptakan di Brazil pada 1916 silam.

Uniknya, olahraga ini diadopsi dari beberapa gerakan Judo dan Jujutsu ala Jepang. Brazilian Jiu-Jitsu juga menjadi olahraga bela diri yang sering diterapkan dalam ajang MMA.

3. Taekwondo

Olahraga bela diri asal Korea Selatan yang satu ini tentunya sudah tidak asing lagi di Indonesia. Taekwondo cukup populer di kalangan anak muda, kemudian menjadi olahraga yang cukup populer untuk dipelajari.

Taekwondo menekanan serangan lewat tendangan, sehingga kamu bisa mempelajari berbagai teknik tendangan. Dalam Taekwondo, kamu akan diajarkan mengenai gyeorugi (bertarung), gyeokpa (pemecahan benda), dan poomsae (peragaan jurus).

Para aktor dan aktris Korea Selatan juga ikut menguasai bela diri Taekwondo hingga tingkatan tinggi. Mereka adalah Bae Suzy, Hoya dan Yoon Bo-Mi, mereka bertiga mempelajari Taekwondo hingga sabuk hitam. (Panji)

Baca juga: 5 Olahraga Simpel yang Bisa Kamu Lakukan Saat di Rumah