Memiliki tubuh yang sehat dan bugar selalu menjadi impian semua orang. Tentunya, diperlukan usaha dan kegiatan olahraga untuk mencapai tujuan tubuh tersebut. Salah satunya adalah melakukan olahraga pilates. Kini kamu bisa menjaga tubuh tetap sehat dan bugar di Flow Pilates + Barre Studio.

Flow Pilates + Barre Studio merupakan pusat latihan pilates yang didirikan oleh Astrid Tika dan Erick Karyanto Otnieliem pada 2019 lalu. Berbekal pengalaman di bidang pilates, keduanya memutuskan untuk membuka studio.

"Sebenarnya, dulu kita masih ikut orang di salah satu studio. Akhirnya, kita memutuskan untuk membuka studio sendiri," kata Erick saat dihubungi Side.id, Kamis (13/8/2021).

Baca juga: Jaga Kesehatan Tubuhmu dengan Olahraga Pilates di OneFit Studio

Pilates Berbeda dengan Yoga

Meluruskan pemahaman yang seringkali mengira pilates mirip dengan yoga, Astrid dan Erick menjelaskan bahwa keduanya merupakan olahraga yang berbeda. Bahkan, sangat berbeda terutama dari segi pernapasan dan alat.

"Untuk studio pilates itu yang membuat kita berbeda dari yoga adalah pilates menggunakan apparatus dan peralatan lain ya, kalau yoga kan biasanya di lantai saja. Pilates mengandalkan alat, seperti reformer, chair, dan lainnya" jelas Astrid.

Astrid menambahkan, Flow Pilates + Bare Studio berfokus pada rehabilitasi klien dengan kondisi badan yang kurang baik dan memperoleh anjuran dokter untuk mengambil kelas pilates.

Hadirkan Kelas Pilates dan Barre

Flow Pilates + Barre Studio Serpong memiliki dua jenis kelas yang bisa kamu pilih, yaitu Private Class dan Regular (group class). Untuk group class atau Regular, nantinya akan diadakan dengan maksimal 10 peserta per sesinya yang sesuai dengan jadwal.

Selama pandemi, hanya diizinkan maksimal lima peserta dalam satu sesi latihan di ruangan. Sedangkan untuk Private Class, jadwal dapat disesuaikan dengan peserta. Erick juga menambahkan, Private Class tidak menutup kemungkinan untuk melakukan sesi latihan pada hari libur.

"Kalau untuk Private Class, misalnya ada klien yang ingin latihan hari Minggu jam 08.00 WIB, saya sendiri juga jadwalnya bisa. Maka dari itu, kelasnya bisa jalan berdasarkan kesepakatan kedua belah pihak," tambah Erick.

Baca juga: 4 Jenis Olahraga yang Sering Dilakukan saat Pandemi

Flow Pilates+ Barre Studio sendiri menawarkan tiga paket sesi latihan, yaitu:

• Single visit untuk satu sesi
• Paket lima sesi untuk satu bulan
• 10 sesi untuk dua bulan

Selain itu, kuota sesi Regular atau group class dapat digunakan pada jadwal yang telah ditentukan oleh pihak Flow Pilates + Barre Studio.

Bicara soal keamanan dan pengalaman, kamu tidak perlu khawatir lagi. Sebab, Astrid dan Erick selaku Co-Founder Flow Pilates + Barre Studio juga ikut terjun langsung sebagai instruktur dengan jam terbang tinggi.

Studio Pilates yang Nyaman dan Aman

Flow Pilates + Barre Studio Gading Serpong selalu menerapkan protokol kesehatan ketat, seperti menyemprotkan peralatan dengan disinfektan secara rutin setiap selesai sesi. Kemudian, ada studio yang terbagi menjadi dua lantai untuk group class dan private class.

Erick menyebutkan, seluruh studio beserta peralatan yang digunakan telah dilapisi dengan coating antivirus. Dalam penggunaan alatnya, selama pandemi juga tidak diizinkan bergantian dan menukar alat sampai sesi latihan selesai. Setelah itu, peralatan akan disterilkan dengan disemprot disinfektan.

Sebelum bergabung dan mengikuti kelas di Flow Pilates + Barre Studio, kamu diharuskan menunjukkan kartu atau sertifikat vaksin COVID-19 dengan minimal dosis pertama. Kemudian, mematuhi aturan prokes yang sudah ditetapkan.

"Untuk saat ini, kita harus sudah di-vaksin ya. Klien harus melampirkan bukti vaksin minimal sekali vaksin (dosis pertma)," tutup Astrid.

Flow Pilates + Barre Studio berada di Ruko South Goldfinch Blok B No.26, Serpong, Kabupaten Tangerang. Untuk informasi lebih lanjut, kamu bisa cek akun Instagram @flow_pilatesbarre atau menghubungi via WhatsApp 0811-1080-910. Flow Pilates + Barre Studio sendiri beroperasi setiap Senin hingga Sabtu. (PAB)

Baca juga: Alinea Yoga: Studio Yoga di Gading Serpong, Murah dan Lengkap!