Semua orang tentunya ingin menurunkan berat badan, terutama bagi kalangan anak muda yang ingin terlihat sehat dan memiliki bentuk tubuh yang ideal. Tetapi, rata-rata orang tidak banyak mengetahui makanan dan nutrisi yang sebaiknya dikonsumsi saat sedang melakukan diet.

Kalian bisa membuat minuman hangat dengan campuran gula merah untuk diminum saat perut dalam keadaan kosong, karena minuman ini dianggap dapat mengurangi lemak perut lebih cepat. Dilansir dari Boldsky.com, inilah beberapa manfaat gula merah untuk menjaga kesehatan tubuh.

Menurunkan Berat Badan Gula merah memiliki kadar potasium yang tinggi, karena dapat membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga membakar lebih banyak kalori. Jika mengonsumsi gula merah dengan seimbang dan teratur, maka dapat membantu menurunkan berat badan.

Membersihkan Aliran Darah Gula merah juga memiliki efek yang positif pada aliran darah dengan memurnikan dan membersihkan darah bila dikonsumsi secara teratur. Gula merah sendiri dapat meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Mencegah Gangguan Sistem Saraf Gula merah mengandung bahan-bahan alami yang membantu melancarkan fungsi sistem saraf. Gula merah juga membantu mencegah masalah utama yang berkaitan dengan sistem saraf lho.

Membantu Kinerja Pencernaan Gula merah bisa mencegah gangguan pencernaan dan makanan yang sangat direkomendasikan untuk orang yang mengalami sembelit. Jika mengonsumsinya akan meningkatkan proses pencernaan dalam tubuh dan membantu fungsi sistem pencernaan.

Meredakan Nyeri Sendi Menurut para ahli, mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe akan membantu meringankan nyeri sendi. Dengan minum segelas susu hangan dengan satu sendok makan gula merah, juga akan membantu memperkuat tulang.

Mencegah Anemia Gula merah mengandung zat besi dan folat yang dapat membantu untuk mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah. Gula merah juga menghasilkan energi dan mencegah kelelahan, lalu juga rasa lemas dari tubuh yang termasuk ke dalam gejala anemia.