Buah delima merupakan buah yang unik tapi memiliki banyak manfaat, terlebih lagi untuk kesehatan tubuh. Buah yang dimakan bijinya ini sangat menyehatkan lho untuk kulit kita. Sayangnya, buah ini jarang yang tahu manfaatnya.

Padahal, buah ini banyak digunakan untuk produk perawatan. Dikutip dari alodokter.com, buah delima mengandung berbagai nutrisi, seperti protein, karbohidrat, serat, dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, folat, vitamin E, serta vitamin K.

Selain itu, buah ini juga mengandung aneka mineral, yaitu kalium, magnesium, zinc, dan tembaga, serta kaya antioksidan polifenol dan antosianin. Tidak hanya itu buah ini juga rendah kalori dan lemak sehingga memungkinkan untuk di konsumsi setiap hari. Wah, banyak banget ya kandungan nutrisi dan antioksidannya, Siders. Karena itu sebenarnya apa aja sih manfaat dari buah berwarna merah ini? Yuk simak manfaat-manfaatnya dibawah ini:

Mencegah Penyakit Jantung. Ternyata jus buah ini bisa lho mencegah penyakit jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki resiko menderita penyakit jantung coroner, jika mengonsumsi setidaknya 200 ml jus buah ini setiap hari selama tiga bulan, dapat menurunkan gejala iskemia akibat penyempitan pembuluh darah jantung.

Buah ini sangat bermanfaat untukya kesehatan jantung karena dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah pembentukan sumbatan pada pembuluh darah, sehingga dapat menjaga aliran darah jantung dan pembuluh darah di seluruh tubuh tetap lancer.

Mencegah kanker. Ternyata buah ini dipercaya dapat menghambat tumbuhnya kanker, terutama kanker prostat, kanker kulit, kanker payudara, dan kanker paru-paru. Hal ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan antioksidan yang tidak hanya berguna untuk melawan radikal bebas, tetapi juga bisa memperbaiki dan mencegah kerusakan DNA yang dapat memicu munculnya sel kanker.

Jadi, tidak mungkin jus buah delima akan memberikan dampak baik bagi kesehatan terutama dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Tidak lupa minum untuk meminum secara rutin disertai dengan diet seimbang.

Mengurangi Kolesterol Jahat. Hal ini disimpulkan dari sebuah penelitian yang menyatakan bahwa manfaat buah-buahan dan sayur yang jaya serat dan antioksidan yang dapat mengurangi kadar kolesterol. Tetapi, beberapa penelitian yang mengkaji manfaat buah delima dalam menurunkan kolesterol masih belum menunjukkan data yang konsisten, sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

Mengurangi Resiko Penyakit Radang Sendi. Tidak salah nih mengonsumsi buah ini jika kalian mengalami radang sendi. Buah ini memiliki sifat antiradang, dipercaya dapat mengatasi peradangan pada sendi. Dikutip dari alodokter.com, sebuah penelitian mengungkapkam bahwa ekstrak buah delima mengandung senyawa yang bisa melawan kerusakan sendi pada orang yang menderita osteoarthritis. Tetapi dugaan tersebut masih sebatas penelitian terhadap hewan dan memerlukan studi lebih lanjut.

Mempercantik kulit. Manfaat buah ini adalah memperacantik kulit. Apakah kalian sadar kalau buah ini sering digunakan sebagai bahan untuk perawatan kulit? Nah, hal ini karena buah ini mengandung antioksidan, antimikroba, antiradangm dan antipenuaan.

Kandungan tersebut yan dapat membantu sejumlah masalah kulit kering termasuk kulit kering, tanda-tanda penuaan, noda hitam, jerawat, dan bekas jerawat. Selain itu, buah ini bisa melembapan kulit, regenerasi kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, mengatasi peradangan dari jerawat, dan merangsang produksi kolagen.

Wah, ternyata banyak banget ya manfaatnya. Meski manfaat-manfaat tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut, tentu juga tidak salah untuk mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti buah delima. Yuk, kita makan atau minum jus buah ini supaya tetap sehat. Sella Eliadita Wahyudi.