Bela diri menjadi salah satu olahraga yang cukup populer untuk dilakukan. Hingga saat ini, sudah banyak tempat olahraga yang membuka kelas untuk mempelajari bela diri. Selain itu, ada juga orang yang belajar bela diri supaya tubuh lebih bugar, menjaga diri hingga mencapai jenjang yang kompetitif.

Tips memilih bela diri memang sangat diperlukan saat kamu ingin menguasainya. Seni bela diri pun juga bisa dipelajari oleh berbagai kalangan selama mampu mengikuti gerakan yang diajarkan. Terdapat banyak jenis seni bela diri yang berasal dari berbagai negara dengan teknik yang beragam.

Baca juga: 3 Jenis Bela Diri Terbaik yang Cocok untuk Generasi Milenial

Bagi kamu yang ingin menguasai seni bela diri, Side.id akan merekomendasikan beberapa tips memilih seni bela diri yang cocok untuk kamu pelajari.

1. Fokus pada Teknik Serangan

Saat belajar bela diri, terdapat teknik serangan yang berfokus untuk melindungi dirimu dari tindakan yang berbahaya. Ketika kamu melakukan serangan, maka bisa menggunakan tubuh bagian atas atau bagian bawah selama dilakukan secara tepat.

Jika kamu menyukai teknik serangan yang berfokus pada bagian atas, maka bisa mempelajari karate. Kamu juga bisa mempelajari taekwondo yang berfokus pada teknik tendangan. Jika ingin belajar menyerang dengan seluruh bagian tubuh, maka muay thai cocok untuk dipelajari.

2. Perhatikan Durasi Waktu Latihan

Tips memilih bela diri selanjutnya adalah durasi waktu latihan. Bagi para remaja dan orang dewasa, latihan bela diri yang ideal adalah dua jam setiap pertemuan dengan total pertemuan 8x dalam sebulan. Konsultasikan juga jadwalmu ke pelatih agar bisa mendapatkan jadwal latihan yang tepat, sehingga hasilnya pun lebih optimal.

3. Fokus ke Kompetisi atau Kesehatan Tubuh

Seni bela diri juga sering dipertandingkan dalam kompetisi bergengsi. Banyak sekali anak muda yang berlatih keras agar bisa mengikuti kompetisi dan mendapatkan gelar juara. Saat ingin mempelajari bela diri, pikirkan dahulu apakah kamu ingin mengikuti kompetisinya atau hanya ingin mendapatkan manfaatnya.

Jika kamu orang yang sangat kompetitif, maka bisa mengikuti kelas muay thai, MMA, atau taekwondo karena kompetisinya cukup banyak. Jika kamu hanya ingin berlatih dan menjaga diri, maka bisa memilih aikido atau wing chun.

4. Pilih Lokasi Latihan yang Dekat dengan Rumah

Terakhir, sebisa mungkin pilihlah tempat latihan yang dekat dengan tempat tinggalmu. Alasannya adalah agar kamu bisa segera pulang dan beristirahat setelah berlatih bela diri.

Jika dekat dengan tempat tinggal, maka kamu bisa datang tepat waktu dan latihan akan menjadi lebih optimal. Memilih tempat latihan dekat tempat tinggal juga bisa menghemat ongkos yang kamu keluarkan.

Empat tips memilih bela diri di atas bisa kamu terapkan. Jika ingin mempelajari seni bela diri, maka kamu harus mengetahui kebutuhannya. Jangan sampai kamu berlatih bela diri hanya untuk pamer dan lainnya. (Panji)

Baca juga: 5 Olahraga Simpel yang Bisa Kamu Lakukan Saat di Rumah