Salah satu ciri masuknya musim pancaroba yaitu pergantian siklus cuaca yang cepat. Dampaknya dari kondisi tersebut, bisa menyerang kekebalan tubuh sehingga rentan terkena penyakit. Dilansir dari tangerangnews.com, hal tersebut dijelaskan oleh dr Imbar Umar Gazali, Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Tangsel pada (4/3/2019). Dirinya mengatakan, mudahnya tubuh terserang penyakit di saat pancaroba atau masa peralihan musim hujan dengan musim kemarau ini dipicu oleh daya tahan tubuh seorang yang mulai melemah.

“Jadi cuaca yang seperti ini, kadang hujan, panas, hujan, kemudian panas mempengaruhi daya tahan tubuh kita, yang kemudian membuat kita sakit,” ucap Imbar. Imbar juga mengimbau, supaya terhindar dari penyakit, pola adaptasi perlu segera dilakukan. Jika tidak, kemungkinan besar tubuh akan mudah terserang beberapa penyakit seperti flu.

“Tentu kita akan kalah, Akibatnya kita terserang flu. Flu itu yang paling ringan. Karena flu ini kalau sudah virusnya masuk, daya tahan tubuh akan ditekan lagi kan. Kalau kita tidak adaptatif, ya (penyakit) berkembang mulai badannya panas, batuknya ada, akhirnya kan jadi macam-macam,” jelasnya. Ketika flu menyerang, maka harus menhindari asap rokok. Karena bukan tidak mungkin, penyakit lainnya akan muncul.

“Kalau flu kemudian masih merokok, tentu akan iritasi tenggorokan. Karena iritasi tenggorokan, maka membuat batuk, dan batuknya tambah berlendir. Akhirnya panjang deh itu” lanjutnya. Dirinya yang kini juga menjabat sebagai Kepala Bidang Pelayanan Medis di RSU Kota Tangsel, menambahkan, untuk tetap dapat menjaga daya tahan tubuh, kita harus bisa mengatur pola hidup sehari-hari.

“Keseimbangan istirahat dengan bebean kerja, istirahat harus cukup, kurangi ketergantungan dari Air Conditioner (AC),” tuturnya. Selain itu asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga sangat penting. Harus bergizi dan cukup. Hal yang tidak kalah penting juga ketika memasuki musim pancaroba yaitu memperhatikan kebersihan lingkungan.

“Misal ada genangan air, harus dibersihkan dan disapu. Sehingga tidak ada jentik nyamuk, yang kemudian menyebabkan DBD (Demam Berdarah Dengue). Karena dengan musim hujan, panas, hujan, panas ini orang malah malas menyapu,” tutupnya.