Tak terasa sudah 152 hari Indonesia dilanda wabah COVID-19 sejak pertama kali dikonfirmasi pada 2 Maret 2020 lalu. Hingga saat ini, tercatat ada 172.053 kasus positif di Tanah Air. Sementara untuk wilayah Banten, tercatat ada 2.717 kasus positif dengan 2.042 di antaranya dinyatakan sembuh.

Pemerintah Provinsi Banten pun masih terus memperpanjang PSBB Tangerang Raya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menerapkan protokol kesehatan. Meski mengalami pelonggaran, namun kamu harus melakukan kebiasaan baru new normal.

Baca juga: Bertemu Orang Terkonfirmasi COVID-19, Lakukan Tindakan Pencegahan Ini

Kali ini, Side.id akan memberikan tips kebiasaan baru new normal yang harus dijaga agar wabah COVID-19 cepat berakhir. Berikut ini adalah penjelasannya:

1. Terapkan Protokol Kesehatan

Selama pandemi COVID-19, Pemerintah mewajibkan masyarakat untuk menerapkan protokol kesehatan. Hal itu dilakukan agar masyarakat menjadi terbiasa dan sadar akan pentingnya hal tersebut.

Beberapa protokol kesehatan yang perlu kamu lakukan adalah wajib menggunakan masker, rajin mencuci tangan, tidak bersentuhan atau bersalaman, dan menjaga jarak minimal satu meter.

2. Pembayaran dengan Sistem Cashless

Meski terdengar sepele, namun kenyataannya uang bisa menjadi gerbang baru dalam penyebaran virus. Sebab, uang kertas selalu berpindah tangan antara satu orang dengan orang lainnya.

Kamu harus membiasakan diri untuk menggunakan pembayaran secara cashless. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari virus atau bakteri yang ada di uang kertas.

3. Hindari Menyentuh Wajah dengan Tangan

Melansir dari Healthline, Universitas di Australia melakukan penelitian terhadap orang yang menyentuh wajahnya hingga 23 kali dalam waktu satu jam.

Penelitian tersebut dilakukan pada 26 mahasiswa kedokteran untuk mengetahui kebiasaan menyentuh wajah. Maka dari itu, kamu harus selalu menjaga tangan agar tidak sembarangan menyentuh wajah jika belum mencuci tangan.

4. Bersihkan Badan Setelah Sampai Rumah

Kebiasaan baru new normal yang satu ini tidak boleh dilewatkan. Setelah seharian beraktivitas di luar rumah, pakaian dan badan kamu pasti terkena banyak bakteri dan virus. Pastikan kamu rutin membersihkan badan sebelum bersentuhan dengan anggota keluarga.

5. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Selain menghindari bahaya paparan virus dari luar, kamu juga harus meningkatkan imunitas tubuh. Tujuannya adalah untuk menjaga tubuh dari COVID-19 yang bisa menyerangmu kapan saja.

Meningkatkan imunitas tubuh bisa dilakukan dengan mengonsumsi vitamin, menjaga pola makan, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.

Beberapa kebiasaan baru new normal di atas harus dilakukan, sehingga kamu tidak terkena penyebaran virus dan menjadi gerbang penularan COVID-19. (Andrew)

Baca juga: WFH Bikin Jam Tidur Berantakan, Begini Cara Mengatasinya!