Saat ini, pemberlakuan aturan ganjil genap telah diperpanjang. Tak hanya berlaku saat hari Senin – Jumat, namun hari Sabtu dan Minggu pun juga berlaku. Jam aturan tersebut pun dimulai dari pukul 06.00-21.00 WIB. Bagi kalian yang harus bekerja dengan kendaraan pribadi memang sangat melelahkan.

Tetapi, jangan jadikan hal ini sebagai alasan agar kalian malas bekerja. Kalian bisa memanfaatka transportasi umum, seperti kereta api atau busway. Jika tidak mau menggunakan transportasi umum, kalian juga bisa gunakan sepeda. Selain menyehatkan tubuh, bersepeda juga bisa mengurangi polusi dan tentunya tidak terikat dengan aturan ganjil genap. Sebelum itu, kalian harus mengetahui apa saja manfaat bersepeda bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaatnya.

Menjaga Berat Badan Bagi kalian yang mau kurus atau ingin menurunkan berat badan, bersepeda ke kantor bisa menjadi solusi yang pas. Tidak hanya mencegah penyakit, bersepeda juga bisa membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Kardiovaskular jadi lebih baik Bersepeda juga bisa menurunkan tekanan darah dan menguatkan otot jantung. Selain itu, dengan bersepeda juga mampu menurunkan tingkat kolesterol jahat di dalam darah. Dengan begini, bersepeda bisa menghindarkan kalian dari penyakit stroke, serangan jantung, dan tekanan darah tinggi.

Menurunkan Tingkat Stress Saat kalian bersepeda ke kantor, maka hormon endorphin bakal keluar. Dengan keluarnya hormon ini, kalian akan merasa nyaman dan suasana hati jadi lebih bahagia. Lalu, bersepeda juga dapat menurunkan level stress yang akan terjadi dan kalian memiliki mood yang selalu bahagia.