Saat ini, New Normal sedang dalam tahapan sosialisasi untuk segera diterapkan di Indonesia. Pemerintah telah merencanakan protokol New Normal sebagai pengganti dari aturan PSBB. Dengan begitu, kamu harus mempersiapkan diri untuk menghadapi new normal.

Hal tersebut diatur dalam Keputusan Menteri Kesehatan Nomor HK.01.07/MENKES/328/2020 tentang Panduan Pencegahan dan Pengendalian COVID-19 di Tempat Kerja Perkantoran dan Industri dalam Mendukung Keberlangsungan Usaha pada Situasi Pandemi.

Salah satu wilayah yang akan menjalani fase New Normal adalah Tangerang Raya. Kali ini, Side.id akan merangkum beberapa tips sederhana yang bisa kamu terapkan untuk menghadapi new normal.

1. Gunakan Masker Saat Keluar Rumah

Menggunakan masker merupakan salah satu cara mempersiapkan diri untuk menghadapi new normal di Indonesia. Tujuan dari penggunaan masker adalah mengurangi potensi penyebaran COVID-19 di tempat umum, karena virus tersebut dapat menyebar melalui droplet (percikan cairan saat batuk atau bersin).

Sebaiknya, persiapkan lebih dari satu masker agar kamu tidak perlu repot mencuci ulang. Gunakan masker berbahan kain yang kini mudah untuk ditemukan di mana saja, seperti minimarket dan apotek.

2. Selalu Membawa Hand Sanitizer

Selain menggunakan masker, hal yang harus kamu lakukan saat pergi keluar rumah adalah membawa hand sanitizer. Sebab, cairan tersebut mampu membersihkan tangan kamu dari kuman, bakteri hingga virus yang menempel pada tangan. Sehingga, bisa mengurangi resiko penyebaran COVID-19.

Pastikan juga kamu memilih hand sanitizer dengan komposisi alkohol minimal 70% yang dikenal ampuh untuk membunuh mikro-organisme.

3. Hidup Sehat

Tips mempersiapkan diri untuk menghadapi new normal di Indonesia adalah menjaga kesehatan tubuh. Pasalnya, tubuh dengan imunitas lemah cenderung lebih mudah terserang segala jenis penyakit. Saat pandemi seperti ini, menjaga imun tubuh adalah salah satu tindakan untuk mencegah penularan COVID-19.

Kamu bisa berolahraga setiap hari minimal 15-30 menit, kemudian mengonsumsi makanan sehat dan vitamin. Selain itu, jangan lupa untuk menjaga pola tidur kamu. Hal itu bertujuan untuk membuat imun tubuh kamu tetap kuat.

4. Mematuhi Protokol Kesehatan

Terakhir, kamu harus selalu mematuhi aturan atau protokol kesehatan di tempat umum. Jika ingin memasuki suatu tempat, pastikan tangan kamu steril. Kemudian, selalu terapkan social distancing di tempat yang berpotensi menyebarkan COVID-19. Jika kamu merasa tidak enak badan atau sakit, lebih baik berdiam diri di rumah untuk beristirahat. (Panji)